臥室，是人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾獔?chǎng)所，從清晨到夜晚，這個(gè)空間為人們提供的是輕松和舒適，但卻也是細(xì)菌、微生物繁殖最為旺盛的空間之一。

    德國(guó)慕尼黑大學(xué)研究組曾針對(duì)臥室內(nèi)的微生物和細(xì)菌做過(guò)一項(xiàng)抽樣測(cè)試，在隨機(jī)抽取的10個(gè)家庭臥室中，研究人員發(fā)現(xiàn)了大量的支原體、葡萄球菌、大腸桿菌、霉菌，甚至還有輪狀病毒。

支原體是臥室內(nèi)數(shù)量最多的微生物，是目前已發(fā)現(xiàn)的最小的細(xì)菌，直徑在100納米到300納米之間。支原體沒(méi)有經(jīng)典的細(xì)菌細(xì)胞壁結(jié)構(gòu)，大多數(shù)作用于細(xì)胞壁合成的，主要致病支原體有肺炎支原體、溶脲脲原體等，抗生素如青霉素等對(duì)支原體很難有效。

除了支原體外，葡萄球菌應(yīng)該是廣泛繁殖于我們臥室的另一類微生物，它們中最常見(jiàn)的是表皮葡萄球菌和金黃色葡萄球菌。金黃色葡萄球菌是主要致病菌，它們主要滋生于人體接觸比較多的地方，例如門把手、遙控器、鼠標(biāo)、床單、衛(wèi)生潔具等等。葡萄球菌感染癥狀比較多，炎癥比較重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)高熱、寒戰(zhàn)，陣發(fā)性刺激性的咳嗽、咳痰，也可能有胸悶、氣促、呼吸困難或咯血的現(xiàn)象。此外，還會(huì)有頭痛，頭昏，惡心，嘔吐等癥狀。

灰塵（包括PM2.5和PM10）

臥室里懸浮的灰塵中有許多人體的代謝廢物。這其中富含的無(wú)機(jī)物和有機(jī)物，為細(xì)菌的滋生提供了絕佳的場(chǎng)所。房間中每1克灰塵最多可以含有500到1000種、近1億的細(xì)菌，包括上述的葡萄球菌以及棒狀桿菌、乳球菌等等。灰塵中細(xì)菌的種類有很大的變異性，與衛(wèi)生習(xí)慣、居住環(huán)境等密切相關(guān)，比如寵物活動(dòng)就能極大地改變臥室灰塵的菌落組成。因此，對(duì)于有寵物的家庭來(lái)說(shuō)，經(jīng)常性的除塵尤為重要。

在臥室中，最為低等的微生物非病毒莫屬。由于構(gòu)造的特殊性，病毒很難像細(xì)菌那樣在體外長(zhǎng)時(shí)間的存活。當(dāng)然也有例外，臥室里常見(jiàn)的輪狀病毒就可以在環(huán)境中存活許多天。與葡萄球菌一樣，輪狀病毒主要存在于人手接觸物的表面，遙控器、鼠標(biāo)、桌面、玩具、各類把手是其重災(zāi)區(qū)。感染輪狀病毒主要的癥狀就是水樣腹瀉，對(duì)嬰幼兒的影響尤為嚴(yán)重，全世界每年有超過(guò)50萬(wàn)5歲以下的兒童因感染輪狀病毒而死亡。

家庭居室的裝修污染亦不可忽視。家具、壁櫥、地板、床架、墻面、窗簾、墻紙等只要用到人造板材、乳膠漆以及粘合劑的地方，都會(huì)不斷散發(fā)出大量的TVOC（總揮發(fā)性有機(jī)物：包括醛類、苯類等揮發(fā)性有機(jī)污染物）化學(xué)性污染物，其中甲醛的揮發(fā)期可長(zhǎng)達(dá)15年之久。裝修污染給家庭臥室?guī)?lái)的危害不容忽視。

臥室空氣污染該如何改善呢 

1. 選擇去污綠植

綠色植物對(duì)室內(nèi)空氣中的某些氣態(tài)污染物具有一定的凈化功能，這已被實(shí)驗(yàn)研究與實(shí)踐所證實(shí)。能吸收有毒化學(xué)物質(zhì)的植物有蘆薈、吊蘭、常春藤等，玫瑰、檸檬、石竹等也有殺菌作用。不過(guò)，綠色植物雖有一定的凈化作用，但其凈化功效是有限的，還要看具體的條件和污染物種類等。

2. 嚴(yán)選裝修裝飾材料

室內(nèi)裝修時(shí)，嚴(yán)格按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)選擇材料。由于甲醛等污染物具有累積效應(yīng)，盡量做到簡(jiǎn)裝！新裝修的房間，要保證開(kāi)窗通風(fēng)和使用空氣凈化器進(jìn)行凈化。

3. 安裝新風(fēng)機(jī)

新風(fēng)機(jī)是一種有效的空氣凈化設(shè)備，能夠使室內(nèi)空氣產(chǎn)生循環(huán)，一方面把室內(nèi)污濁的空氣排出室外，另一方面把室外新鮮的空氣經(jīng)過(guò)層層過(guò)濾等措施后，再輸入到室內(nèi)，讓房間里每時(shí)每刻都是新鮮、干凈的空氣。不用開(kāi)窗也能享受大自然的新鮮空氣，滿足人體的健康需求。

4. 使用空氣凈化器

室內(nèi)空氣污染具有隱蔽性、長(zhǎng)期性以及累積性，這也是為什么即便沒(méi)有霧霾，我們依然要持續(xù)使用空氣凈化器的原因。

空氣凈化器的使用可以很好地去除室內(nèi)的污染，減少家中毛發(fā)、微塵、pm2.5、甲醛、細(xì)菌等有害物，呵護(hù)孕婦、孩子的健康。